Yoga

In jeder Lebenslage kann Yoga ein idealer Ausgleich für Deinen Körper und Deine Seele sein! In der Schwangerschaft bietet es Dir eine schöne bewusste Zeit mit Deinem ungeborenen Baby.

Im Anschluss an die Rückbildung eignet sich Yoga als Bewegungsausgleich zum oftmals stressigen Alltag einer frisch gebackenen Mama. Egal, ob du nebenbei arbeitest oder nicht: Das Mama-sein ist ein Vollzeitjob und wir stehen jeden Tag vor neuen Herausforderungen. Yoga hilft dir dabei, Auszeit und Gelassenheit im Alltag zu integrieren.

Auch in jedem anderen Lebensabschnitt lade ich Dich herzlich zum Yoga ein, um dankbar mit Deinem Körper in Bewegung als auch in die Entspannung zu kommen! 

Das Pränatal- Yoga bietet Dir eine entspannte und auch zielgerichtete Vorbereitung für eine möglichst natürliche und selbstbestimmte Geburt. Gleichzeitig werden Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und gelindert! 
Der Kurs findet jeweils Donnerstags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr statt! 
Melde Dich gerne für eine Schnupperstunde:)

Für alle anderen, die etwas Bewegung kombiniert mit Entspannungsübungen genießen wollen, empfehle ich den Vinyasa Yoga Kurs. Hierbei gehen wir in Flows durch die Stunde und bewegen uns, wie in einem Tanz in einer auf die Stunde abgestimmten Asana Abfolge. 
Wir starten mit diesem Kurs donnerstags um 19.15 bis 20.15 Uhr! 

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann lass uns gemeinsam die Matte ausrollen und uns etwas Gutes tun! Ich biete auch regelmäßige Specials an.

Ich freue mich auf dich! 
Namaste 
Jennifer

Tel.: 017 647 643 689